Grupo de apoyo de psiconutrición
Hoy os presento de la mano de Mamen Garrido un grupo de psiconutrición que llevaremos entre las dos. Ya hace tiempo que teníamos ganas de lanzar un proyecto juntas, sólo que nuestras agendas nos lo ponían difícil. Ahora las circunstancias han favorecido que hayamos podido ponernos con ello.
Se trata de un grupo que tiene previsto nacer el próximo martes 14 de Abril y que tendrá una duración de 10 semanas en encuentros semanales de 90 minutos. ⠀⠀⠀⠀
Se realizará mediante una plataforma online, no porque actualmente estemos todos en casa, sino porque Mamen y yo residimos en ciudades diferentes y esto continuará más allá del Estado de Alarma.
Si vives situaciones en las que:
* Piensas de forma recurrente en la comida.
* Sientes ansiedad y la calmas comiendo de forma compulsiva.
* Te falta autocontrol para parar de comer.
* Te gustaría comer de forma saludable sin vivirlo como una obligación.
* Tienes pensamientos negativos relacionados con tu cuerpo.
Quizás te interese participar ya que cada semana resolveremos dudas, daremos pautas y explicaremos técnicas para mejorar todas esas situaciones.
Queremos crear un grupo reducido (máximo 10 personas) para poder dar una atención lo más personalizada posible. Si quieres participar o recibir más información escríbenos a: grupodeapoyo.psiconutrición@gmail.com
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¡Nuevos tiempos, nuevos retos!
