tarifas de precios
Nuestras tarifas de servicios y packs
Trabajar tu alimentación con una profesional especializada es una inversión en salud. Descubre los distintos formatos disponibles y empieza hoy tu proceso.
SERVICIOS Y PACKS DE AZAHARA NIETO
Qué servicios y packs te ofrezco
El cambio necesita tiempo, compromiso y acompañamiento constante.
Por eso, en Se come como se vive trabajamos con packs de sesiones estructuradas, diseñados para que puedas avanzar paso a paso, con el seguimiento y la seguridad que necesitas en cada etapa del proceso.
Estos programas no son soluciones rápidas, sino espacios terapéuticos sostenidos en el tiempo que favorecen una mayor adherencia al tratamiento, mejores resultados y una relación más consciente, tranquila y respetuosa con la comida y con tu cuerpo.
Elige el pack que mejor se adapte a tu momento vital, tus necesidades y tu nivel de acompañamiento deseado.
Pack Inicial
Primer Paso
El pack consta de una primera consulta de historia clínica de manera detallada durante 1 hora.
Una cita de 30 minutos con entrega y explicación de tu pauta personalizada. Todo el material que necesites, y resolución de dudas en máximo 48 horas.
Además de una cita de seguimiento de 50 minutos a las 2-3 semanas.
Ideal para empezar a cuidarte, conocerte y dar tus primeros pasos hacia una relación más tranquila con la comida.
Y antiguos pacientes a los que hace un año que no veo.
Validez de 2 meses.
Pack Regular
Transforma tu Relación con la Comida
Este programa está pensado para personas que quieren trabajar de manera guiada y constante en su relación con la comida y su bienestar, pero con un acompañamiento más centrado y directo.
Ideal si estás comenzando a identificar tus hábitos y necesitas apoyo estructurado para empezar a transformar tu relación con la comida. No se trata de soluciones rápidas: es un proceso continuo, un camino de transformación hacia una relación más sana y respetuosa con tu cuerpo.
El pack consta de 8 sesiones (cada 15 días):
- Sesión 1: entrevista inicial 1hora y media
- Entrega de pautas personalizadas y explicación de las mismas. Ruta de trabajo. Sesión de 30 minutos.
- Sesiones 2 a 7: seguimiento quincenal → revisión de objetivos, adaptación de pautas,
acompañamiento en momentos de bloqueo, ejercicios prácticos para comer con menos culpa
y mayor conexión con tus señales de hambre y saciedad. Sesiones de 50 minutos
● Sesión 8 (cierre de 4 meses): valoración de avances, resolución de dudas, hoja de ruta para
mantener cambios sin volver al bucle de las dietas. Sesión de 50 minutos
Por qué elegirlo: Si quieres iniciar un cambio sostenible, recibir pautas claras y seguimiento profesional, sin saturarte de sesiones adicionales, este pack es perfecto para ti.
✅ Ahorro real: cada sesión sale a 55€ (vs 60€ individual).
✅ Un plan estructurado que te acompaña el tiempo suficiente para ver cambios claros en hábitos y emociones con la comida. También indicado para trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Validez de 4 meses.
Pack Plus
Reconcilia tu Alimentación y tu Cuerpo
Este programa ofrece un acompañamiento más completo y personalizado, ideal para quienes necesitan un seguimiento más profundo, con sesiones adicionales y herramientas avanzadas para abordar hábitos complejos o trastornos de la conducta alimentaria más arraigados. Incluye estrategias específicas para mejorar la relación con la comida, manejo de emociones y apoyo constante para consolidar los cambios.
Este pack consta de 12 sesiones (cada 15 días)
- Sesión 1: entrevista inicial de hora y media
- Entrega de pautas adaptadas a tu salud y estilo de vida. Explicación de estas y ruta del proceso de trabajo. Sesión de 30 minutos.
- Sesiones 2 a 11: seguimiento quincenal → ajustes nutricionales + trabajo en insatisfacción corporal + herramientas para reducir atracones/emociones ligadas a la comida + recursos para comer con libertad y autocuidado. Sesiones de 50 minutos.
- Sesión 12 (cierre de 6 meses): revisión integral de progresos, plan de mantenimiento y recursos personalizados para seguir avanzando.
Por qué elegirlo: Si buscas un proceso más intensivo y transformador, con mayor acompañamiento y recursos para un cambio duradero, este pack es la opción más completa.
✅ Ahorro real: cada sesión sale a 55€ (vs 60€ individual).
✅ Un plan estructurado que te acompaña el tiempo suficiente para ver cambios claros en hábitos y emociones con la comida. También indicado para trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Extras exclusivos del Pack Plus:
● Materiales de apoyo (ejercicios, guías y recursos).
● Soporte prioritario por email/mensaje breve entre sesiones.
● Revisión final más profunda para asegurar que te llevas un plan realista y sostenible.
Validez: 6 meses
Consulta de seguimiento
Consulta de seguimiento de 50 minutos para pacientes.
No es válida para personas con las que aún no estoy trabajando.
Pack Consultas de Seguimiento
Pack de 4 sesiones de seguimiento de 50 minutos/sesión, para consolidar tus objetivos y seguir trabajando durante 2 meses más.
Únicamente para pacientes, no nuevas consultas.
Este pack tiene una validez de dos meses.
Pack Antiguos Pacientes
Para pacientes con los que hace más de un año que no trabajo.
Una sesión de valoración y actualización (60 min).
Nueva pauta personalizada.
Acceso a recursos según necesidad.
SERVICIOS Y PACKS DE BEATRIZ EXPÓSITO
Servicios de Bea
Pack
Comienza
Bea Expósito
- Entrevista inicial de 45 minutos
- Entrega de pautas (30 minutos)
- Consulta de seguimiento (45 minutos)
Bono de Seguimiento
Bea Expósito
- 2 Consultas de seguimiento de 45 minutos
Duración: 6 meses
SERVICIO PSICOLOGÍA CON Lucía Ugarte Beltrán de Otálora
Servicios de Lucía
CLAUDIA - ENTRENADORA PERSONAL
Servicios de Claudia
Asesoría Online de Entrenamiento
Las asesorías online de entrenamiento consisten en un plan de entrenamiento individualizado de 12 semanas (casa o gimnasio) a través de una APP, con contacto semanal por WhatsApp y revisión de videos para asegurar el acompañamiento.
La planificación se envía tras un estudio de la condición física inicial.
El trimestre tiene un coste de 405€.
Para contactar con ella, hazlo a través del botón CONTACTA CON CLAUDIA, asunto “información entrenamiento”
