No te escondas para comer, no hay nada ilícito en lo que haces.

No te mereces ésto, fingir que vas a por algo a la cocina y comer de pie con el armario o la nevera entre abiertos. Comer en el baño del trabajo o en el coche antes de llegar a tu destino.

No mereces esa angustia de comer rápido casi engullendo, rezando porque nadie se entere. No dejes rastro, esconde los envoltorios o restos de comida y haz como si no pasase nada.

Después de comer así volverás al salón, a casa, al trabajo con la cara ensayada de » todo está bien» aunque por dentro te sientas en ruinas.

Antes decía que no haces nada ilícito, la verdad es que sí, es una agresión contra ti misma. Es un delito agredir a otro, y en cambio te lo haces a ti misma de forma repetida y con nula compasión.

Empieza a legitimar lo que haces, a visibilizarlo, a dejar de sentir que haces algo de lo que haya que avergonzarse.

Deja de esconderte, lo que se esconde se perpetúa.

La foto es real y el sufrimiento de esa mujer también. Gracias por la foto mi querida @little_lusi

—————————————————————————

#secomecosevive

#nutrición

#salud

#psiconutrición

#coaching