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En este blog comparto herramientas, reflexiones y recursos para que transformes tu relación con la comida y el autocuidado. Aquí no hablamos de dietas, hablamos de salud real, compasión y conciencia alimentaria.
En este espacio compartimos artículos que te ayudarán a entender mejor tu alimentación, escuchar a tu cuerpo y transformar tu relación con la comida. Hablamos de nutrición real, hábitos sostenibles, salud emocional, suplementación y todo lo que necesitas para sentirte bien por dentro y por fuera..
La presión estética no ha desaparecido, solo ha cambiado de forma. Hoy ya no se presenta de forma tan explícita como en los años 2000, con la talla cero o la operación bikini, sino que se disfraza de autocuidado, empoderamiento y amor propio. Así, parece que eres tú misma quien
Desde el anuncio de su participación, Lalachus fue blanco de ataques en redes, donde se repitieron comentarios despectivos sobre su cuerpo. No se cuestionó su talento, su carisma o su capacidad profesional, sino su apariencia. Esto demuestra lo arraigada que está la gordofobia en nuestra sociedad: una persona gorda en
El Trastorno por Atracón (TPA) es uno de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) más frecuentes ya la vez menos comprendidos. Aunque fue descrito en 1959, no se reconoció oficialmente como un TCA hasta 2013 en el DSM-V. Este trastorno afecta a un 2-3% de la población española, predominando
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la anorexia, la bulimia y los atracones, afectan a 9 de cada 10 mujeres, y las hospitalizaciones han aumentado de forma alarmante. Estos trastornos tienen múltiples causas, desde factores psicológicos hasta la influencia del entorno familiar y social. Sin embargo, hay un
Azahara Nieto – Nutricionista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria, Asesoramiento Nutricional y Trastornos digestivos.
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