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GRUPOS PSICONUTRICIÓN

Son sesiones semanales coordinadas por mi compañera, la psicóloga Rebeca Pardo Cebrián y yo. En la que se abordarán vuestras dudas y dificultades y se explicarán conceptos y estrategias que harán que tu relación con la comida y con tu cuerpo sea mucho más positiva y saludable.

¿Qué temas abordamos?

  • Conceptos sobre alimentación saludable.
  • Hambre emocional.
  • Imagen corporal y aceptación.
  • Generar hábitos sostenibles y saludables.
  • Gestión de situaciones difíciles.
  • Atracones.
  • Conductas restrictivas y compensatorias.
  • Mitos nutricionales.
  • Motivación hacia el cambio.
  • Alimentación consciente.
  • Autocontrol.
  • Conocer nuestro cuerpo, aceptarlo y quererlo.
  • Autoestima.

¿Cuándo? Todos los miércoles de 19:30 a 21:00h. Desde el día 3 de octubre del 2018 al 26 de junio del 2019. Siguiendo calendario escolar.
¿Dónde? Sala de juntas, en calle Velázquez nª86b, bajo, 28006 Madrid
Precio: 28€ la sesión de hora y media. Bono de 10 sesiones a 250€
 

Información aquí: nutricionypsicologia18@gmail.com

 
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